水無月 廿日

こんにちは。

梅雨入りして、湿度が高い毎日で、
少々疲れが出てくる頃ではないでしょうか?!

私は、この気候を利用し、ジョギングを始めました(^^)/
と言っても、時間の出来た時、ほんの15分程度です。
運動というものに、何年ものブランクが開いているので、
怪我をせず、長めに続けられるよう、無理はしないことにしました(^^ゞ
まだ、体重減の目標には届いてないのですが、かなり汗が出るので、
「頑張ったなぁ~」と自己満足の世界に浸っています(^^)v

皆様もこの梅雨を乗り切りましょうね♪

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